PNI
Zaragoza
con
Ester García
¿Conoces el triángulo de la salud?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la salud integral es el estado de bienestar físico, emocional y social de un individuo. Es decir, es importante que cada persona tenga un cuerpo sano, una mente en forma y que se adapte y se desarrolle de forma adecuada con su entorno.
¿Y si falla uno de esos lados?
El objetivo es mantener nuestro triángulo de la salud en equilibrio. Si falla un lado, los otros dos se verán afectados y empezaremos a vivir en un desequilibrio que con el tiempo puede acabar en diferentes patologías.
Por ejemplo, si no nos sentimos bien con nuestro lado del bienestar físico (cansancio, dolores articulares, trastornos digestivos…) esto puede que se transforme en irritabilidad, tristeza (lado bienestar emocional), y como consecuencia discusiones más frecuentes, pocas ganas de ver a los amigos… (lado bienestar social).
¡Nuevo programa de ejercicios Full Body en casa!
Por tiempo limitado, podrás acceder a un nuevo programa que podrás realizar desde casa o donde tú quieras, adaptado a tu condición física e ideal para hacer en cualquier momento del día. Durante el periodo de vacaciones, disfruta de la flexibilidad que ofrece este programa para poder seguir cuidándote allá donde vayas.
Tarifa Programa personalizado de Ejercicio Fisico para realizar donde quieras + guía de hábitos saludables: 60€
Incluye: Visita de dos días, elaboración y explicación de Tu Programa personalizado de Ejercicio Físico y Salud.
Tarifa Programa personalizado de Ejercicio Fisico para realizar donde quieras + guía de hábitos saludables + 1h de entrenamiento para explicar los ejercicios: 90€
Incluye: Visita de dos días, elaboración y explicación de Tu Programa personalizado de Ejercicio Físico y Salud, además de una hora de entrenamiento personal.
¿Qué es la psico neuro inmuno endocrinología?
La PsicoNeuroInmunoEndocrinología estudia la relación entre los distintos sistemas de nuestro organismo:
el nervioso, el inmunitario, el endocrino junto con nuestra salud emocional y conducta.
Es por eso que la PNIE aborda los problemas de salud y las patologías con una visión integral y personalizada para poder llegar a la causa de estos.
Algunas de las herramientas que utiliza la PNIE son la alimentación, el descanso, el ejercicio físico, la nutrición ortomolecular, meditación, etc.
PNI Zaragoza: Consulta personalizada
MIS SERVICIOS DE PSICO NEURO INMUNO ENDOCRINOLOGÍA
ESTRÉS Y ANSIEDAD
PROBLEMAS DIGESTIVOS
PROBLEMAS HORMONALES
MEJORA HÁBITOS Y VITALIDAD
MIGRAÑAS
¿Has pensado alguna vez por qué en momentos de estrés podemos sufrir problemas digestivos, problemas en la piel, dolores de espalda y cervicales, etc.? y viceversa ¿Por qué cuándo tenemos algún problema digestivo estamos más irritables, con menos energía, descansamos peor, etc.?
El estrés hace que padezcamos problemas intestinales (estreñimiento, diarreas, hinchazón abdominal, etc.), no descansamos bien, nos cambia el humor, nos salen herpes de repetición.
Obesidad / sobrepeso
Diabetes mellitus
Hipertensión
Recuperación funcional post COVID-19
Fibromialgia
Osteoporosis / Osteoartritis
Estrés
Patología lumbar
Importancia de la Psico Neuro Inmuno Endocrinología en el Bienestar
Una vez ya visto que esta rama estudia la relación entre los distintos sistemas de nuestro organismo, comprendemos que solo así se pueden tratar de una manera completa todos los problemas de salud que se puedan tener derivados de estos sistemas, mejorando la calidad de vida.
Equilibrio Hormonal y Respuesta Inmunológica
La PNIE destaca la importancia de un equilibrio hormonal óptimo para una respuesta inmunológica efectiva. Se ha demostrado que es crucial para el manejo de condiciones autoinmunes, alergias y otras enfermedades que tienen su raíz en desequilibrios en el sistema inmunológico y endocrino.
Impacto del Estrés en la Salud
La conexión entre el estrés, el sistema nervioso y la respuesta inmunológica es un aspecto clave de la PNIE. En la vida que solemos llevar en Zaragoza y en todos lados, de arriba para abajo sin parar, se pueden generar niveles significativos de estrés. Comprender cómo estas variables interactúan es esencial para cuidarnos y, además que pueden ayudar a prevenir enfermedades físicas asociadas al estrés crónico.
Regulación Emocional y Sistema Endocrino
La PNIE reconoce la influencia directa de las emociones en la regulación del sistema endocrino. En Zaragoza, esto se traduce en un enfoque integral para abordar condiciones como la ansiedad y la depresión, reconociendo la conexión entre la salud mental y el equilibrio hormonal.
Prevención y Promoción de la Salud
La PNIE no solo trata de resolver una enfermedad ya existente, sino que también destaca la importancia de la prevención. Comprometida al 100% en educar a mis pacientes sobre cómo adoptar unos hábitos de vida y rutinas que apoyen un equilibrio saludable en el sistema nervioso, inmunológico y endocrino, promoviendo así la prevención de enfermedades.
Mis Consultas de PNI Zaragoza
Como experta PNI Zaragoza, aplico estos principios en mis propias consultas. Cada plan de tratamiento se adapta a la situación única de cada individuo, ya sea un plan personalizado de ejercicio, una dieta, o cualquier otro de mis planes.
Hay que dejar de lado los tabús al hablar de la salud, tanto física como MENTAL, y empezar a enfocar bien las ayudas que se dan: una ayuda que tenga en cuenta tanto los aspectos físicos como los emocionales.
Si estás interesado en saber más sobre nutrición, suplementación y cuidados integrales para mejorar tu calidad de vida. Te invito a que entres a nuestro blog.
